Peurs et phobies : comment l’hypnose peut nous en libérer
La peur est une émotion utile qui permet de nous protéger face à un danger. Chaque individu a des peurs comme par exemple celle des serpents ou du vide. Dans la majorité des cas, chacun vit avec ses peurs et s’en accommode. Il arrive que la peur paralyse un individu, même en l’absence d’un réel […]
Comment faire son deuil en 7 étapes grâce à l’hypnose.
Le deuil est une forme de profonde douleur émotionnelle qui apparaît habituellement à la mort d’un proche et également après toute forme de séparation ou perte. Deuil de son enfance, deuil de son adolescence, des amis qu’on perd de vue, de ce que l’on ne réussit pas, de la mort de plus ou moins proches, […]
Le syndrome de l’imposteur : comment se sentir légitime en 6 étapes ?
Mélange d’anxiété et de manque de confiance en soi, le syndrome de l’imposteur provoque un étrange sentiment d’imposture qui amène une personne à douter de ses capacités, de sa valeur au point de nier son mérite et sa réussite. En 1978, Pauline Rose Clance et Suzanne Ament Imes, deux psychologues américains ont mis en lumière […]
Gérer ses émotions grâce à l’hypnose
Vivre ses émotions au lieu de les subir Vous arrive-t-il de vous sentir submergé(e) ? De réagir trop fort, ou au contraire de tout garder à l’intérieur jusqu’à l’épuisement ? Les émotions sont au cœur de notre vie quotidienne : elles influencent nos choix, nos relations, notre santé et même notre poids. Mais lorsqu’elles deviennent […]