Le deuil est une forme de profonde douleur émotionnelle qui apparaît habituellement à la mort d’un proche et également après toute forme de séparation ou perte. Deuil de son enfance, deuil de son adolescence, des amis qu’on perd de vue, de ce que l’on ne réussit pas, de la mort de plus ou moins proches, un animal de compagnie…L’hypnose travaille avec l’inconscient sur les émotions et c’est de ce fait tout à fait indiqué pour aider à faire son deuil.
Le processus de deuil est un processus normal auquel nous avons été, nous sommes ou nous serons tous confrontés un jour. Néanmoins, l’expérience de deuil peut parfois d’intensifier ou se prolonger inutilement. Par conséquent, la détresse se combine parfois à de la culpabilité, des remords, de la colère ou toute autre émotion négative. Il s’agit alors de parvenir à apprivoiser ce vide que représente l’absence d’un être aimé, ou d’une situation. Puis de se reconstruire de manière à retrouver un équilibre psychologique pour retrouver joie de vivre et poursuivre sa vie en pleine sérénité.
Les différentes étapes du deuil.
D’après la thérapeute reconnue Elisabeth Kubler Ross, le deuil traverse ainsi plusieurs phases :
- Le choc,
- Le déni,
- La colère,
- La tristesse/dépression.
- La résignation,
- L’acceptation,
- La reconstruction.
Pour certaines personnes, le processus se fait naturellement et elles reprennent le cours de leurs vies rapidement. Le deuil de la perte d’un parent peut aussi durer en tout une année sans que cela soit anormal.
Pour d’autres cependant, le processus bloque et la tristesse provoque une grande détresse psychique, des angoisses voire une dépression et toutes leurs conséquences possibles (troubles alimentaires, insomnies, troubles obsessionnels compulsifs…).
Comment l’hypnose aide à faire son deuil ?
Avez-vous des choses à pardonner ? Des paroles à vous dire ? Des regrets ? De la culpabilité ? Ou bien avez-vous tout simplement besoin de dire au revoir ?
Avec l’hypnose, je vous donne les outils afin de vous libérer de ce mal-être. Vous pourrez ainsi soulager vos blessures émotionnelles, dépasser les obstacles, adoucir votre peine, retrouver votre voie et reprendre une vie sereine.
L’hypnose est en cela un soutien très précieux pour faire son deuil et écrire un nouveau chapitre de votre vie.
Les commentaires sont clos