EMDR à Vernouillet (Yvelines) – Thérapie RITMO® pour se libérer des traumatismes
Et si votre cerveau possédait déjà la clé de votre apaisement ?
Parfois, certains événements de la vie restent « bloqués » en nous.
Malgré le temps qui passe, l’émotion reste vive, comme si l’événement venait de se produire.
Vous ressentez ainsi peut-être une hypervigilance, un stress constant ou des pensées qui tournent en boucle.
Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) aide ainsi votre cerveau à « digérer » ces souvenirs douloureux. Il les range définitivement dans le passé.
Une découverte fascinante : L’origine naturelle de la thérapie
L’histoire de cette approche commence par une expérience étonnante. En effet, dans les années 80, la psychologue Francine Shapiro se promène dans un parc, assaillie par des pensées anxieuses. Elle remarque alors qu’en balayant du regard le paysage de gauche à droite, son angoisse diminue instantanément.
C’est ainsi qu’est née l’EMDR, puis le RITMO®, créé par Lili Ruggieri. Cette méthode utilise ainsi la stimulation bilatérale (visuelle, auditive ou tactile) pour relancer l’apaisement et la régulation émotionnelle.
Pour qui est le RITMO® ?
- Le RITMO® apaise durablement les charges émotionnelles liées au passé grâce à une approche en thérapie brève.
Il peut donc être particulièrement adapté si vous ressentez :
- des souvenirs difficiles ou marquants qui reviennent souvent.
- une anxiété ou un stress qui semble “ancré” dans certaines situations.
- des phobies ou peurs difficiles à contrôler.
- une sensation de blocage émotionnel après un événement de vie (rupture, deuil, accident, traumatisme).
- des réactions émotionnelles intenses et disproportionnées dans certaines situations du quotidien.
Pour qui est le RITMO® ?
Pourquoi choisir le RITMO®(type EMDR) pour votre accompagnement ?
Formée directement par Lili Ruggieri, je vous propose une approche qui marie la puissance de l’EMDR aux outils de l’hypnose ericksonienne.
Le RITMO® ne se contente pas de traiter le traumatisme. Il intègre aussi des suggestions positives, des ancrages de ressources et une écoute bienveillante.
Le changement se fait non seulement rapidement, mais surtout durablement.
Le Stress Post-Traumatique : Accidents, agressions, chocs émotionnels.
Les Phobies : Peurs intenses liées à une situation ou un objet.
Le Deuil et les Ruptures : Pour apaiser la douleur et retrouver l’équilibre.
Les Blocages Émotionnels : Manque de confiance, stress chronique, troubles du sommeil.
Comment se déroule une séance ?
Une séance de RITMO® (type EMDR) se déroule dans un cadre sécurisant et adapté à votre rythme.
La séance commence par un temps d’écoute afin d’identifier la situation à travailler : souvenir difficile, traumatisme, anxiété, phobie ou blocage émotionnel.
Ce moment permet aussi de vérifier que vous vous sentez en sécurité et prêt(e) à commencer le travail.
Vous êtes ensuite guidé(e) à travers une stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons ou tapping), associée à de l’hypnose thérapeutique.
Cette combinaison permet donc au cerveau de retraiter progressivement la mémoire émotionnelle liée à l’événement.
En fin de séance, un retour au calme est proposé pour intégrer le travail effectué.
On observe souvent aussi une sensation de légèreté émotionnelle, de distance par rapport au souvenir ou de soulagement intérieur.
Le travail continue parfois de se faire en douceur dans les jours qui suivent. Chaque personne évolue différemment, en fonction de son histoire et de son rythme.
Une séance de RITMO® ne consiste pas à revivre un traumatisme, mais à permettre au cerveau de le retraiter dans un cadre sécurisé, en hypnose et thérapie brève.