RITMO® (type EMDR) : Se libérer du passé pour retrouver la sérénité
Et si votre cerveau possédait déjà la clé de votre apaisement ?
Parfois, certains événements de la vie — un choc, un accident, une rupture ou un deuil — restent « bloqués » en nous. Malgré le temps qui passe, l’émotion reste vive, comme si l’événement venait de se produire. Vous ressentez peut-être une hyper-vigilance, un stress constant ou des pensées qui tournent en boucle.
Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une méthode douce et efficace pour aider votre cerveau à « digérer » ces souvenirs douloureux et à les ranger définitivement dans le passé.
Une découverte fascinante : L’origine naturelle de la thérapie
L’histoire de cette approche commence par une expérience étonnante. Dans les années 80, la psychologue Francine Shapiro se promène dans un parc, assaillie par des pensées anxieuses. Elle remarque alors qu’en balayant simplement du regard le paysage de gauche à droite, son angoisse diminue instantanément.
C’est ainsi qu’est née l’EMDR, puis le RITMO®, créé par Lili Ruggieri. Cette méthode utilise une capacité naturelle de notre cerveau : la stimulation bilatérale (visuelle, auditive ou tactile) pour relancer le processus d’auto-guérison psychique.
Pourquoi choisir le RITMO®(type EMDR) avec votre accompagnement ?
Formée directement par Lili Ruggieri, je vous propose une approche qui marie la puissance de l’EMDR aux outils de l’hypnose ericksonienne.
Le RITMO® ne se contente pas de traiter le traumatisme ; il intègre des suggestions positives, des ancrages de ressources et une écoute bienveillante pour que le changement soit non seulement rapide, mais surtout durable.
Le RITMO® est particulièrement indiqué pour :
Le Stress Post-Traumatique : Accidents, agressions, chocs émotionnels.
Les Phobies : Peurs intenses liées à une situation ou un objet.
Le Deuil et les Ruptures : Pour apaiser la douleur et retrouver l’équilibre.
Les Blocages Émotionnels : Manque de confiance, stress chronique, troubles du sommeil.
Comment se déroule une séance ?
Dans mon cabinet ou en visio, nous créons ensemble un espace sécurisant et sans jugement.
L’accueil : Nous identifions le souvenir ou l’émotion qui vous encombre aujourd’hui.
La phase de retraitement : À l’aide de stimulations alternées (mouvements des yeux ou légers tapotements sur les mains), nous aidons votre cerveau à séparer le souvenir de la charge émotionnelle douloureuse.
L’intégration : Vous repartez avec un sentiment de légèreté, le souvenir est toujours là, mais il ne fait plus mal.
Un voyage vers votre équilibre
À l’image d’une blessure physique qui cicatrise, le RITMO® (type EMDR) redonne du mouvement là où tout semblait figé. C’est une invitation à libérer votre présent de l’emprise du passé.